悦纳自我 快乐成长——我校开展心理健康讲座

为进一步缓解学生心理压力，助力学生以积极健康的心态迎接新学期，3月4日下午，我校专职心理健康教师王鹏飞老师开展了“悦纳自我，快乐成长”为主题的心理健康讲座。讲座由政教处副主任安想来主持。安主任首先介绍了本次讲座的目的，强调了心理健康的重要性，希望通过讲座能提升同学们的心理健康水平。

讲座中，王老师先用热身游戏将同学们带入轻松的讲座氛围，讲座内容主要分两部分，分别是认识自我和悦纳自我。王老师重点引导学生认识自我，悦纳自我。先讲述了自我的概念，并让学生自我描述，对自己的认识，然后解析自我意识的结构与分类，提出生理自我，社会自我，心理自我等三重自我的概念。接着提出一个案例引导学生进行分析，看看我们自己的认识跟他人是否一致。

本次讲座内容翔实，事例贴近现实，浅显易懂，针对中学生生活实际，有理论阐述，有生动例子，有经验分享。经过王老师生动的讲解剖析，同学们受益匪浅，明白了自我的价值，了解了自己的优缺点，学会了如何接纳不完美的自己，做自己的主人。

通过这次讲座，同学们对自我有了更深刻的了解，也认识到了自己的价值。天生我材必有用，我们需要悦纳自我，以积极的心态面对生活。让我们在前进的道路上学会克服困难、调节自我，让生命蓬勃成长，让青春更加出彩。懂得了“悦纳自我”这样才能真正“快乐成长”。

                         撰稿：王鹏飞

照片：张磊

审核：曹峻英