兰州四中心理咨询室简介

一、基本概况：

学校心理健康教育应以增强学生的心理素质为目的，以普及心理健康知识、预防和帮助同学解除心理困扰、增强学生心理适应能力、努力开发个人潜能，促进学生全面健康成长为宗旨。学校心理咨询室担负着学生、老师心理咨询的重要使命。依据《全省中小学心理咨询（辅导）室建设标准（试行）》中B级标准的具体方案，我校于2017年春季建成省级B级标准化心理咨询室。新建成的心理咨询室位于我校2号教学楼四楼，分为接待区、咨询区、音乐放松区、宣泄室、团体活动室、沙盘游戏区、阅览区、心理测试区等八个功能区（室）。

我校有专职心理健康教师一名，持有国家心理咨询师（二级）资格证书。

二、功能室介绍：

1.接待室

功能：接待来访学生、家长或教师的场所。存放学生心理档案，兼有咨询等待、阅览室的功能。便于来访学生等待咨询、阅览心理相关报刊杂志和书籍。

2.个体咨询室

功能：心理咨询室作为心理咨询师与来访者进行面对面咨询辅导的场所，意在创造一种温馨、安全的咨询氛围，使来访者的情绪能够平静、轻松，具有安全感和对心理咨询师的信任感。

3.团体辅导室

功能：团体辅导室是开展心理健康团体辅导、游戏辅导、艺术心理辅导、心理训练的场所，心理咨询师组织团体成员通过参与游戏活动、放松训练等各种形式的辅导活动。在成长训练的过程中进行自我探索，提升来访者环境适应、人际沟通和学习能力，培养他们创新能力，合作意识，促进其人格的的健康发展。

4.音乐放松室

功能：通过音乐和身体按摩，帮助来访者快速消除人体的紧张、焦虑情绪，调节心理压力，放松身体，缓解疲劳，镇定大脑。

5.沙盘室

沙盘游戏（箱庭疗法）是儿童游戏疗法的一种，室目前国际上很流行的心理治疗方法之一，它不仅限于儿童，在大学生和成人中，也很受欢迎。

通过一盘细沙，一架子各式各样的玩具的使用，来访者在咨询师的陪伴下，自由表现创作。在玩的过程中，内心世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能，身心失调，社会适应不良，人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解，自信心得以提升，性格得以完善，消极情绪和压力得以释放和缓解。

6.心理测验区和阅览区

功能：心理测验区通过心理测试软件或测试量表对来访者进行心理健康测量，发现问题并建立心理档案。使得心理工作有据可依，为进一步开展心理辅导提供参考。

心理阅览区提供大量的心理健康相关书籍，供师生平时阅读，学生可以在这里增长心理学知识，提高心理自助能力，帮助师生了解和掌握调节情绪、缓解压力的方法。以此来提高全体师生的心理健康意识和保持心理健康的技巧。

7.心理宣泄室

功能：心理宣泄室是供来访者宣泄情绪的场所，来访者在一个安全、受保护的环境中，在即定的压力指数下，通过呐喊、击打、互动等方式，释放心中不良情绪，进而有效达到身心平衡。从而有效消除来访者焦虑、紧张、自卑等不良负面影响，引导来访者积极、向上，帮助来访者建立自信、找回自我。

三、联系方式

预约咨询时间：

周一到周五 上午：8:00—12:00

 下午：14:00—17:30

预约方式：

当面预约：兰州市第四中学2号教学楼四楼心理健康中心

电话预约：0931—2318578

邮箱预约：gslz****@163.com

QQ预约：404683702