【心理健康教育】疫起成长，笑迎高考——我校举办高三家长线上心理健康讲座

高考临近，为给高三学子和家长们温暖和力量，帮助家长们有效缓解考前焦虑、解决亲子沟通难题，凝聚家校合力，为帮助家长们解除困扰，搭建通畅的亲子沟通桥梁，更好的带领孩子全力备战2022年高考，我校学生处心理辅导室在线上召开了以《疫起成长，笑对高考》为主题的讲座，为高三家长进行指导，本次讲座由国家二级心理咨询师、专职心理教师王鹏飞老师主讲。

就当前高三学生家长面临疫情和备考双重压力，王老师与家长们就疫情下的亲子沟通和高考备考两方面展开交流。王老师从疫情下的亲子沟通现状说起，分析了亲子冲突的原因，并从情绪调节、行动支持、共情理解等方面教给家长亲子沟通的技巧，指导家长做好亲子沟通，营造和谐的家庭氛围，打造考生情感支持基地，为高考备考提供稳定的支持平台。

王老师引导父母们要学会觉察，关照好自己的情绪状态，为孩子提供最稳定的心理支持。当孩子的表现不佳或者成绩下降时父母一定要学会理解孩子，了解到孩子的一些行为其实是他们正在经历考试焦虑的表现。充分理解孩子的心情，做孩子身边的知心人，给孩子充分的情感支持，杜绝长篇大论地讲道理，给予充分的情感回应，帮助孩子积累考试信心；家长们要树立合理的期待水平，要做到以身作则，先调节自己的情绪，关照自己，再帮助孩子调节情绪，从而带动孩子产生平和稳定的心态。要做好保障后勤，做孩子生活的好靠山，保障孩子的合适睡眠、营养摄入、科学用脑。

 本次高三家长心理讲座，家长们都积极参加，认真聆听，达到了预期效果。让每一个高三考生都无悔这段经历是每位老师和家长共同的心愿。本次线上讲座，王老师从心理的角度，在不同层面给予家长意见，由此让家长成为孩子最坚强的后盾。愿每位家长都能做好一个陪跑者，愿孩子能无悔高三，未来可期！

指导：刘希晨 耿高飞

撰稿：王鹏飞

审核：曹峻英